HypnoNatal quèsaco?
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- Il s'agit d'une méthode créée par Lise BARTOLI psychologue, (d'autres infos sur son site www.hypnonatal.com) pour aider les futurs parents et les mères particulièrement, dans leur vécu de la grossesse et de l'accouchement.
- Pour reprendre les termes de Lise BARTOLI, "L’Hypno-Natal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes et tous et qui permet notamment aux futures mères qui projettent un "accouchement nature" d'être préparées à cette perspective. Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles l'assurance personnelle nécessaire afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant. "
! Cette méthode n'est pas une préparation à l'accouchement telle que proposée par les sages femmes. C'est un complément au suivi médical!
L’hypnoNatal démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse.
- Le programme se compose de 4 à 5 séances espacées de plusieurs semaines.
- Les rendez-vous durent environ 1h
- Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose. Vous récupérez ensuite les enregistrements des séances afin de les réécouter chez vous et vous exercer à votre rythme. Vous pouvez également écouter les séances enregistrées par Lise BARTOLI que vous pouvez retrouver sur son site si vous préférez.
- Il est recommandé aux futurs papas de venir au moins lors de la première séance afin de découvrir la méthode, l’expérimenter et comprendre la démarche de leur compagne et ainsi pouvoir l'aider au mieux le jour J.
